Stage Résidentiel en Valais
Contenu du stage
Vous pourrez découvrir différentes formes de yoga,
des pratiques en musique, des pratiques en silence, les yeux bandés.
Les Mantras, des rituels, un travail sur les sons.
Des explications sur la philosophie du yoga : n'hésitez pas à prendre des notes.
Des partages avec échanges et questions-réponses.
Et puis bien entendu, la liberté de changer le déroulement du stage en fonction de mon ressenti.
Cette nouvelle année 2022-2023, verra la participation d'intervenantes durant une demie journée, pour vous permettre la découverte de différentes techniques, en lien bien sûr avec la dimension du yoga.
ATTENTION LES DATES SONT ENCORE A CONFIRMER pour le mois de novembre 2023
INDISPENSABLE de se pré-inscrire pour la réservation du lieu.
Arrivée / Jour 1
Vendredi
? 2023
Réception des chambres dès 15h00
Collation pour votre arrivée dès 16h00
17h00 à 18h45
Pratique commune pour se centrer et arriver en conscience dans le stage.
Il est important que tout le monde participe à cette pratique afin de former l'énergie de groupe.
19h00
Souper
20h15 à 21h15
Pratique légère + méditation du soir
Jour 2
Samedi
? 2023
Dès 7h00 jusqu'à 9h00
Petit déjeuner + pause
9h30 à 12h00
Méditation- Pranayama- Yoga
1ére pratique de yoga, méditation, exercices respiratoires, enseignement-philosophie, mantras, marche consciente dans la nature dans les jardins de l'Hostellerie, si le temps le permet.
12h00
Déjeuner + pause et moment libre
14h30 à 17h30
Expérience d'une activité en lien avec les techniques diverses de connaissance de soi.
(Je garde encore ici la surprise)
18h00 à 18h45
Suivi d'un long moment de relaxation pour l'intégration de vos expériences accompagnées des Bols tibétains
19h00
Souper
20h15 à 21h15
Méditation-mantras, questions-réponses, partages divers
Jour 3
Dimanche
? 2023
Dès 7h00 jusqu'à 9h00
Petit-déjeuner+ libération des chambres
09h30 à 12h00
Idem, plus connexion au vivant dans la nature si le temps le permet: rencontre des éléments. Initiation aux bols Tibétains. Autres expériences
12h15
repas + petite pause
13h30 à 15h30
Yoga, méditation, clôture du stage
INFORMATIONS DIVERSES IMPORTANTES
LIEU
Hostellerie Franciscaine / Rue Antoine de Quartery 1 / 1890 Saint-Maurice
TEMPS DE DÉPLACEMENT
Compter à près 1h30 de route en voiture depuis Genève. N'oubliez pas que le vendredi soir, il y a beaucoup de circulation.
Prévoyez large au niveau du temps.
Pour les horaires de trains : merci de vous renseigner par vos propres moyens.
Vous pourrez accéder à vos chambres dès 15h30.
Parking : Grand parking gratuit à côté et dépendant de l'Hostellerie
Prix du stage tout compris
Chambre individuelle avec douche/WC + serviettes de toilette : CHF 575.-
Chambre double avec douche/WC + serviettes de toilette : CHF 560.-
ATTENTION: Paiement de 50% à l'inscription. Solde du stage mi-avril 2023
En cas d'annulation de votre part
Aucun remboursement 15 jours avant le début du stage.
En cas d'annulation du stage
En cas d'annulation si nombre de participants insuffisants ou mesures sanitaires Covid : remboursement en totalité.
Pension complète
Collation à votre arrivée, souper, petit-déjeuner, déjeuner, collation après-midi, souper.
ATTENTION
Merci de me préciser si vous avez un régime particulier, allergies alimentaires.
Matériel à prendre
Tout votre matériel de yoga : tapis, vêtements confortables, coussin de méditation, couverture, bandeau pour les yeux.
Pour vos balades
Il y a la ville de Saint-Maurice, l'abbaye, les promenades dans la nature, tout cela au départ de l'Hostellerie.
Covoiturage
Si vous souhaitez profiter d'une voiture me le dire pour que je vous mette en contact avec une personne qui vient avec son propre véhicule.
Idem me dire si vous avez de la place dans votre voiture.
Renseignements
N'hésitez pas à me demander d'autres informations. Cependant, ne le faites pas au dernier moment. Je serai sur place dès le début d'après-midi.
Je me réjouis de cette immersion totale avec vous, et je serai là pendant vos moments de pause pour répondre à des questions personnelles.
Dans la Joie de partager avec vous.
Namasté