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Stage Résidentiel en Valais

Contenu du stage

 

Vous pourrez découvrir différentes formes de yoga,

des pratiques en musique, des pratiques en silence, les yeux bandés. 

Les Mantras, des rituels, un travail sur les sons.

Des explications sur la philosophie du yoga : n'hésitez pas à prendre des notes.

Des partages avec échanges et questions-réponses.

Et puis bien entendu, la liberté de changer le déroulement du stage en fonction de mon ressenti.

Cette nouvelle année 2024, verra la participation d'intervenantes durant une demie journée, pour vous permettre la découverte de différentes techniques, en lien bien sûr avec la dimension du yoga.

Eté 2024 du 09.08.2024 au 11.09.2024

automne 2024 à venir

INDISPENSABLE  de se préinscrire pour la réservation du lieu.

Arrivée / Jour 1

Vendredi 

Eté 2024

Vendredi 09.08.2024

Réception des chambres dès 15h00

Collation pour votre arrivée dès 16h00

17h00 à 18h45

Pratique commune pour se centrer et arriver en conscience dans le stage. 

 

Il est important que tout le monde participe à cette pratique afin de former l'énergie de groupe.

 

19h00

Souper

 

20h15 à 21h15

 Pratique légère + méditation du soir

Jour 2

Samedi 

Eté 2024

Samedi 10.08.2024

Dès 7h00 jusqu'à 9h00

Petit déjeuner + pause

9h15 à 12h00

Méditation- Pranayama- Yoga

1ére pratique de yoga, méditation, exercices respiratoires, enseignement-philosophie, mantras, marche consciente dans la nature dans les jardins de l'Hostellerie, si le temps le permet.

12h00

Déjeuner + pause et moment libre

14h00 à 17h30

Expérience d'une activité en lien avec les techniques diverses de connaissance de soi.

(Je garde encore ici la surprise)

18h00 à 18h45

Suivi d'un long moment de relaxation pour l'intégration de vos expériences accompagnées des Bols tibétains

19h00 

Souper

20h15 à 21h15

Méditation-mantras, questions-réponses, partages divers

Jour 3

Dimanche 

Eté 2024

Dimanche 11.08.2024

Dès 7h00 jusqu'à 9h00

Petit-déjeuner+ libération des chambres

09h00 à 12h00

Idem, plus connexion au vivant dans la nature si le temps le permet: rencontre des éléments. Initiation aux bols Tibétains. Autres expériences

12h00

repas + petite pause

13h30 à 15h30

Yoga, méditation, clôture du stage

INFORMATIONS DIVERSES IMPORTANTES

 

 

LIEU

Hostellerie Franciscaine / Rue Antoine de Quartery 1 / 1890 Saint-Maurice

 

TEMPS DE DÉPLACEMENT

Compter à près 1h30 de route en voiture depuis Genève. N'oubliez pas que le vendredi soir, il y a beaucoup de circulation.

 

Prévoyez large au niveau du temps.

Pour les horaires de trains : merci de vous renseigner par vos propres moyens.

 

Vous pourrez accéder à vos chambres dès 15h30.

 

Parking :  Grand parking gratuit à côté et dépendant de l'Hostellerie

 

Prix du stage tout compris

Chambre individuelle avec douche/WC + serviettes de toilette : CHF 575.-

 

Chambre double avec douche/WC + serviettes de toilette : CHF 560.-

ATTENTION: Paiement de 50% à l'inscription.

En cas d'annulation de votre part

Aucun remboursement 15 jours avant le début du stage.

 

En cas d'annulation du stage

En cas d'annulation si nombre de participants insuffisants : remboursement en totalité.

Pension complète

Collation à votre arrivée, souper, petit-déjeuner, déjeuner, collation après-midi, souper.

ATTENTION

Merci de me préciser si vous avez un régime particulier, allergies alimentaires.

Matériel à prendre

Tout votre matériel de yoga : tapis, vêtements confortables, coussin de méditation, couverture, bandeau pour les yeux.

Pour vos balades

 Il y a la ville de Saint-Maurice, l'abbaye, les promenades dans la nature, tout cela au départ de l'Hostellerie.

Covoiturage

Si vous souhaitez profiter d'une voiture me le dire pour que je vous mette en contact avec une personne qui vient avec son propre véhicule.

Idem me dire si vous avez de la place dans votre voiture.

 

Renseignements

N'hésitez pas à me demander d'autres informations. Cependant, ne le faites pas au dernier moment. Je serai sur place dès le début d'après-midi.

Je me réjouis de cette immersion totale avec vous.

Dans la Joie de partager avec vous.

Namasté

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