Cours Collectifs Seniors

les jeudis de 9h30 à 11h00

QUAND

du 16.09.21 au 16.12.21

(sauf jeudis 21.10 et 28.10.21)

​

PRIX au trimestre

septembre à décembre : CHF 240.-

​

QUAND

du 13.01.22 AU 31.03.22

(sauf jeudi 03.03.22)

​

PRIX au trimestre

janvier à mars : CHF 220.-

​

QUAND

07.04.22 au 30.06.22

(sauf jeudis 21.04 et 16.06.22)

​

PRIX au trimestre

avril à juin : CHF 200.-

​

LIEU

Espace Culturel d'Arbaz

​

Possibilité de faire un cours d'essai à n'importe quel moment

​

Cours Yoga Parents - Enfants

les mardis de 17h30 à 18h30

Cours Privés de Yoga ou de Méditation

EN VALAIS à ARBAZ et Région 

QUAND

Selon vos disponibilités

​

PRIX cours individuel

60 mn CHF 80.- // 90 mn CHF 120.-

​

PRIX cours semi-privé (2 personnes) : 60 mn CHF 100.- // 90 mm CHF 140.-

​

-----------------------------

COURS PRIVES EN VIDÉO 

​

Horaires, inscriptions et tarifs

section cours privés en live

Cours Collectifs Yoga

lundi de 18h30 à 20h00

QUAND

du 30.08.21 au 20.12.21

(sauf le 13.09.21 / 25.10.21)

​

Prix au trimestre

CHF 375.-

AVS, chômeurs, étudiants CHF : 350.- 

​

​

QUAND

du 10.01.22 au 31.03.22

(sauf 14.02.22)

​

Prix au trimestre

CHF 275.-

AVS, chômeurs, étudiants : CHF 250.-

​

QUAND

du 04.04.22 au 27.06.22

(sauf 18.04 et 06.06.22)

​

Prix au trimestre

CHF 275.-

AVS, chômeurs, étudiants: CHF 250.-

Cours Collectifs Méditation

mercredi de 18h30 à 19h30

QUAND

2021 : 29.09/ 03.11/ 01.12 / 22.12

​

Prix au trimestre

CHF 80.- (pas de tarif réduit)

​

QUAND

2022 : 20.01/ 24.02/ 24.03/ 28.04/ 19.05/ 23.06

​

Prix au semestre

CHF 120.- (pas de tarif réduit)

Cours du Dimanche Matin

De 10h00 à 12h00

Pratiquer de temps en temps dans la douceur de son habitation

​

QUAND

2021 : 03.10/ 21.11/ 19.12

2022 : 06.02/ 13.03/ 15.05/ 12.06

​

Prix au cours

CHF 40.-

AVS, chômeurs, étudiants: CHF 30.- 

Cours débutant

Ce cours s’adresse à toutes personnes désireuses de découvrir les principes qui régissent le yoga. L’enseignement repose sur la pratique de la respiration, la détente, la concentration et les premières postures. Il est personnalisé et respectueux du vécu de chacun.

Cours intermédiaire

Ce cours reprend les objectifs du cours débutant. De nouvelles postures de yoga sont enseignées. Objectif : la découverte de son corps et de ses limites, l’amplification de sa capacité de concentration et d’accueil afin d’approfondir le lien à soi.

Cours avancé

Ce cours de yoga s’adresse aux personnes disposant d’une bonne connaissance et maîtrise de leur corps et des techniques yogi. Elles possèdent une profonde écoute et un juste ressenti de leur vécu intérieur, et savent où se situent leurs limites. Ces personnes sont dorénavant en recherche de spiritualité et d’un sens à donner. Le cours inclut une période de méditation.

Cours spécial séniors

Parfaitement adapté à la condition physique des élèves, ce cours vise à transmettre un yoga des plus doux et des plus lents, avec un travail important sur la respiration, la concentration et la coordination des mouvements. L’objectif est de fortifier la santé, de garder un sommeil réparateur et un mental serein tout en mobilisant les articulations, la musculature afin d'aider les différents systèmes à travailler en harmonie et en équilibre.

Cours de méditation

Méditer vise à se poser à l'intérieur de soi. Ce cours - sans yoga et ouvert à tous - propose de travailler la concentration et la détente du corps, dans l’ouverture et l’acceptation de son espace intérieur. À travers différentes techniques, l’objectif est de vous permettre de prendre du recul sur vous-même afin d’apaiser la fatigue physique et mentale, tout en laissant vivre vos émotions. Il s’agit d’apprendre à accueillir tout ce qui existe en vous dans l’instant présent. L’objectif est votre libération.

Cours particuliers

Si vous souhaitez progresser de manière plus rapide, Isabelle Robatti vous accompagne lors de cours particuliers. Ici, grâce au dialogue et au partage, chaque séance s’adapte à votre demande, à votre recherche et à votre besoin du moment. Il s’agit de cibler et d’observer les points importants à travailler. Le rythme se définit ensuite en fonction de votre ressenti et de vos possibilités.

À noter que les cours individuels demandent un véritable engagement entre les séances. Ils se déroulent, le plus souvent, une fois toutes les deux ou trois semaines.

Conditions

Pour ressentir les bienfaits du yoga dans sa vie quotidienne, un investissement personnel est nécessaire sur le long terme.

Si vous choisissez d’emprunter cette voie, Isabelle Robatti vous conseille de le faire en vous ouvrant à une honnêteté la plus totale envers vous-même. Cette prise de conscience demande du temps.

Lorsqu’elle est acquise, elle permet au yoga de se diffuser dans tous les aspects de votre vie.

Chaque cours se déroule une fois par semaine.

Le cours de méditation une fois par mois en semaine, une fois par mois le samedi.

Inscription

Par email

contact@ioga8.ch

Les inscriptions se font par trimestre et sont payables avant le début des cours.

Dès que votre inscription est enregistrée, elle est due en totalité pour la période de cours déterminée.
 

Possibilité de faire  un cours d'essai à n'importe quel moment de l'année.
 

Confirmation de l'inscription par le paiement sur le compte suivant :

Isabelle Pigeon (Robatti) 1974 ARBAZ

Crédit Suisse AG 8070 ZUERICH
Iban CH 63 0483 5053 6729 8000 0 Compte 80-500-4