Valais
Cours collectifs & privés - Cours par Visio conférence en direct sur zoom - Stage résidentiel en Valais
Pour apprendre à se connaître soi-même,
Isabelle Robatti-Pigeon propose un enseignement respectueux du rythme et des capacités de chacun.
Un yoga doux, fondé sur la respiration, la relaxation, la concentration, le mouvement et la méditation.
Il est conçu sans posture difficile ni étirement à l'extrême.
L’enseignement évolue au fil des années en parfaite adéquation avec les besoins et demandes des élèves.
COURS EN PRÉSENTIEL
Cours Collectifs Seniors et Yoga Doux
les jeudis de 9h30 à 11h00
(yoga séniors)
les lundis de 9h30 à 11h00
(yoga doux tout âge)
Lundi matin QUAND
du 28.08.2023 au 18.12.2023
(sauf lundi 23.10.23)
PRIX au trimestre
septembre à décembre : CHF 352.-
(16 cours)
Jeudi matin QUAND
du 31.08.2023 au 21.12.2023
(sauf lundi 07.09 et 26.10.23)
PRIX au trimestre
septembre à décembre : CHF 330.-
(15 cours)
Année 2024
Lundi matin QUAND
Dates en préparation
PRIX au trimestre
janvier à mars : CHF .-
(11 cours)
Jeudi matin QUAND
Dates en préparation
PRIX au trimestre
janvier à mars : CHF .-
(11 cours)
LIEU
Espace Culturel d'Arbaz
Possibilité de faire un cours d'essai à n'importe quel moment
Cours
Yoga Seniors
Yoga en matinée
Yoga en soirée
Stage samedi matin
les lundis après-midi cours seniors,
les jeudis matin cours yoga,
les vendredis matin cours yoga
samedi matin stage intensif de yoga
RESPONSABLE DU COURS et TARIF
UNIPOP Adret / Responsable Dolt Nathalie 076//675 66 40
LIEU
Ancienne école de Champlan / salle de classe 02 / rue de l'Ecole 54 / 1971 Champlan
Yoga pour les seniors
QUAND
les lundis de 14h00 à 15h00
dès le 21.08.2023
(Sauf le 23.10)
Yoga en matinée
QUAND
les vendredis de 9h30 à 10h30
Dès le 25 .08.23
(Sauf les vendredis 09.09 et 20.10 et 27.10.2022)
yoga en soirée
QUAND
les jeudis de 18h00 à 19h00
dès le 24.08.2023
(Sauf les jeudis 07.09 et 19.10 et 26.10.23)
Stage de yoga du samedi
QUAND
Samedi 07.10.2023
de 9H30 à 12H30
Reprise des cours
dès le 21 août 2023
Cours collectifs de méditation une fois par mois
le samedi matin
Cours collectifs mensuels de méditation
LIEU:
Route de Grand-Pro Barra 19
1974 Arbaz
Cabinet de soin Kimi Mila
QUAND:
Samedi de 10h00 à 11h30
DATES:
sam 16.09/ sam 14.10 / sam 11.11 / sam 09.12.2023
PRIX au cours:
CHF: 25.-
Attention: Inscription ferme 1 semaine avant le cours.
Matériel:
Coussin ou coussin de méditation, couverture, vêtements confortables
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Cours privés de yoga et/ou de méditation
EN VALAIS à ARBAZ et Région
QUAND
Selon vos disponibilités
PRIX cours individuel
60 mn CHF 80.- // 90 mn CHF 120.-
PRIX cours semi privé (2 personnes) : 60 mn CHF 100.- // 90 mm CHF 140.-
-------------------------COURS PRIVES EN VIDÉO
Horaires, inscriptions et tarifs
section cours privés en live
COURS EN VIDÉO CONFÉRENCE EN DIRECT SUR ZOOM
Cours Collectifs Yoga
lundi de 18h30 à 20h00
QUAND
du 21.08.23 au 18.12.2203
(sauf le 23.10.2023)
Prix au trimestre
CHF 425.-
AVS, chômeurs, étudiants CHF : 380.-
(17 cours)
Année 2024
QUAND
A venir
Prix au trimestre
CHF
AVS, chômeurs, étudiants : CHF
(11 cours)
QUAND
A venir
Prix au trimestre
CHF
AVS, chômeurs, étudiants: CHF
(11 cours)
Cours Collectifs
Yoga
mercredi de 18h30 à 19h30
QUAND
du 23.08.23 au 20.12.2023
(sauf le 06.09 25.10.2023)
Prix au trimestre
CHF 320.-
(16 cours)
Année 2024
QUAND
A venir
Prix au trimestre
CHF
(11 cours)
QUAND
A venir
Prix au trimestre
CHF
(12 cours)
Cours
du Dimanche Matin
pour approfondir sa pratique
De 10h00 à 12h00
Pratiquer une fois par mois, le dimanche matin, dans la douceur de son habitation
QUAND
2023: dimanche 24.09/ dimanche 15.10 / dimanche 19.11 / dimanche 17.12.2023
Année 2024
QUAND
A venir
Prix au cours
CHF 35.-
AVS, chômeurs, étudiants: CHF 30.-
Cours collectifs
yoga séniors
jeudi de 14h00 à 15h15
QUAND
du 24.08.23 au 20.12.2023
(sauf le 07.09 et 21.12.2023)
Prix au trimestre
CHF 320.-
(16 cours)
Année 2024
QUAND
A venir
Cours collectifs
Méditation
mardi de 18h30 à 19h30
une fois par mois
Une fois par mois pendant une heure
- apprendre les bases de la méditation,
- corps, émotions, pensées : observation
-découvrir différentes manières d'aborder et de vivre
la méditation
-outils de méditations guidées
-réponse aux questions personnelles.
-partages
QUAND
2023: 29.08/ 26.09/ 31.10/ 28.11/19.12.2023
Prix par cours
CHF: 20.-
Inscription une semaine avant la date fixée.
Année 2024
QUAND
A venir
EXPLICATIONS DES COURS
Cours débutant
Ce cours s’adresse à toutes personnes désireuses de découvrir les principes qui régissent le yoga. L’enseignement repose sur la pratique de la respiration, la détente, la concentration et les premières postures. Il est personnalisé et respectueux du vécu de chacun.
Cours intermédiaire
Ce cours reprend les objectifs du cours débutant. De nouvelles postures de yoga sont enseignées. Objectif : la découverte de son corps et de ses limites, l’amplification de sa capacité de concentration et d’accueil afin d’approfondir le lien à soi.
Cours avancé
Ce cours de yoga s’adresse aux personnes disposant d’une bonne connaissance et maîtrise de leur corps et des techniques yogi. Elles possèdent une profonde écoute et un juste ressenti de leur vécu intérieur, et savent où se situent leurs limites. Ces personnes sont dorénavant en recherche de spiritualité et d’un sens à donner. Le cours inclut une période de méditation.
Cours spécial séniors
Parfaitement adapté à la condition physique des élèves, ce cours vise à transmettre un yoga des plus doux et des plus lents, avec un travail important sur la respiration, la concentration et la coordination des mouvements. L’objectif est de fortifier la santé, de garder un sommeil réparateur et un mental serein tout en mobilisant les articulations, la musculature afin d'aider les différents systèmes à travailler en harmonie et en équilibre.
Cours de méditation
Méditer vise à se poser à l'intérieur de soi. Ce cours - sans yoga et ouvert à tous - propose de travailler la concentration et la détente du corps, dans l’ouverture et l’acceptation de son espace intérieur. À travers différentes techniques, l’objectif est de vous permettre de prendre du recul sur vous-même afin d’apaiser la fatigue physique et mentale, tout en laissant vivre vos émotions. Il s’agit d’apprendre à accueillir tout ce qui existe en vous dans l’instant présent. L’objectif est votre libération.
Cours particuliers
Si vous souhaitez progresser de manière plus rapide, Isabelle Robatti vous accompagne lors de cours particuliers. Ici, grâce au dialogue et au partage, chaque séance s’adapte à votre demande, à votre recherche et à votre besoin du moment. Il s’agit de cibler et d’observer les points importants à travailler. Le rythme se définit ensuite en fonction de votre ressenti et de vos possibilités.
À noter que les cours individuels demandent un véritable engagement entre les séances. Ils se déroulent, le plus souvent, une fois toutes les deux ou trois semaines.
Conditions
Pour ressentir les bienfaits du yoga dans sa vie quotidienne, un investissement personnel est nécessaire sur le long terme.
Si vous choisissez d’emprunter cette voie, Isabelle Robatti vous conseille de le faire en vous ouvrant à une honnêteté la plus totale envers vous-même. Cette prise de conscience demande du temps.
Lorsqu’elle est acquise, elle permet au yoga de se diffuser dans tous les aspects de votre vie.
Chaque cours se déroule une fois par semaine.
Le cours de méditation une fois par mois en semaine, une fois par mois le samedi.
Inscription
Par email
Les inscriptions se font par trimestre et sont payables avant le début des cours.
Dès que votre inscription est enregistrée, elle est due en totalité pour la période de cours déterminée.
Possibilité de faire un cours d'essai à n'importe quel moment de l'année.
Confirmation de l'inscription par le paiement sur le compte suivant :
Isabelle Pigeon (Robatti) 1974 ARBAZ
Crédit Suisse AG 8070 ZUERICH
Iban CH 63 0483 5053 6729 8000 0 Compte 80-500-4