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Valais

Cours collectifs & privés   -   Cours par Visio conférence en direct sur zoom   -   Stage résidentiel en Valais

Pour apprendre à se connaître soi-même,

Isabelle Robatti-Pigeon propose un enseignement respectueux du rythme et des capacités de chacun.

 

Un yoga doux, fondé sur la respiration, la relaxation, la concentration, le mouvement et la méditation.

Il est conçu sans posture difficile ni étirement à l'extrême.

 

L’enseignement évolue au fil des années en parfaite adéquation avec les besoins et demandes des élèves.

COURS EN PRÉSENTIEL

Cours Collectifs Seniors et Yoga Doux

les jeudis de 9h30 à 11h00

(yoga séniors)

Lundi matin QUAND

du 28.08.2023 au 18.12.2023

(sauf lundi 23.10.23)

PRIX au trimestre

septembre à décembre : CHF 352.-

(16 cours)

Jeudi matin QUAND

du 31.08.2023 au 21.12.2023

(sauf lundi 07.09 et 26.10.23)

PRIX au trimestre

septembre à décembre : CHF 330.-

(15 cours)

                         Année 2024

Jeudi matin QUAND

du 11.01.2024 au 28.03.2024

PRIX au trimestre

janvier à mars : CHF 250.-

(11 cours)

(pas de cours le 15.02.2024)

Jeudi matin QUAND

du 11.04.2024 au 27.06.2024

PRIX au trimestre

avril à juin : CHF 230.-

(10 cours)

(pas de cours les 04.04/ 09.05/ 30.05)

LIEU

Espace Culturel d'Arbaz

Possibilité de faire un cours d'essai à n'importe quel moment

 

 

 

 

 

Cours

Yoga en matinée

Yoga en soirée

 les jeudis matin cours yoga,

les vendredis matin cours yoga

Tous niveaux

RESPONSABLE DU COURS et TARIF

UNIPOP Adret / Responsable Dolt Nathalie 076//675 66 40 

LIEU

Ancienne école de Champlan / salle de classe 02 / rue de l'Ecole 54 / 1971 Champlan 

Yoga en matinée

QUAND

les vendredis de 9h30 à 10h30

Dès le 25 .08.23

(Sauf les vendredis 09.09 et 20.10 et 27.10.2022)

les vendredis de 9h30 à 10h30

Nouvelle session dès le 24.11.2023 au 23.02.2024

(Sauf les vendredis 08.12.2023, 29.12.2023, 05.01.2024 et 16.02.2024)

Du 01.03.2024 au 24.05.2024

yoga en soirée

QUAND

les jeudis de 18h00 à 19h00

dès le 23.11.2024

(Sauf les jeudis 28.12.2023, 04.01.2024  et 15.02.2024)

Du 22.02.2024 au 16.05.2024

             Les sessions se font par 10 cours. Il y a bien sûr une continuité dans les sessions.

 

            

Cours collectifs de méditation une fois par mois

le samedi matin

 

Cours collectifs mensuels de méditation

LIEU:

Route de Grand-Pro Barra 19

1974 Arbaz

Cabinet de soin Kimi Mila

QUAND:

Samedi de 10h00 à 11h30

DATES: 

sam 16.09/ sam 14.10 / sam 11.11 / sam 09.12.2023 

PRIX au cours: 

CHF: 25.-

QUAND:

Samedi de 10h00 à 11h30

DATES: 

sam 20.01.2024/ sam 24.02.2024 / sam 23.03.24 / sam 20.04.2024/ sam 25.05.2024/ 29.06.2024

PRIX au cours: 

CHF: 25.-

Nouveau: possibilité de suivre aussi le cours par zoom, en direct.

Attention: Inscription ferme 1 semaine avant le cours.

Matériel: 

Coussin ou coussin de méditation, couverture, vêtements confortables

----------------------------

Cours privés de yoga et/ou de méditation

 

EN VALAIS à ARBAZ et Région 

 

QUAND

Selon vos disponibilités

PRIX cours individuel

60 mn CHF 80.- // 90 mn CHF 120.-

PRIX cours semi privé (2 personnes) : 60 mn CHF 100.- // 90 mm CHF 140.-

-------------------------COURS PRIVES EN VIDÉO 

Horaires, inscriptions et tarifs

section cours privés en live

COURS EN VIDÉO CONFÉRENCE EN DIRECT SUR ZOOM

Cours Collectifs Yoga

lundi de 18h30 à 20h00

QUAND

du 21.08.23 au 18.12.2203

(sauf le 23.10.2023)

Prix au trimestre

CHF 425.-

AVS, chômeurs, étudiants CHF : 380.-

(17 cours) 

            Année 2024

QUAND

du 08.01.2024 au 25.03.2024

sauf le lundi 19.02.2024

Prix au trimestre

CHF 275.- 

AVS, chômeurs, étudiants : CHF 250.-

(11 cours)

QUAND

du 08.04.2024 au 24.06.2024

sauf le lundi 01.04.2024 et 20.05.2024

Prix au trimestre

CHF 275.-

AVS, chômeurs, étudiants: CHF 250.-

(11 cours)

Cours Collectifs
Yoga 

mercredi de 18h30 à 19h30

QUAND

du 23.08.23 au 20.12.2023

(sauf le 06.09 25.10.2023)

Prix au trimestre

CHF 320.- 

(16 cours)

 

           Année 2024

QUAND

du 10.01.2024 au 27.03.2024

Prix au trimestre

CHF 220.-

(11 cours)

sauf le mercredi 21.02.2024

QUAND

du 10.04.2024 au 26.06.2024

sauf le mercredi 03.04.2024

Prix au trimestre

CHF240.-

(12 cours)

Cours
du  Dimanche Matin
pour approfondir sa pratique

De 10h00 à 12h00

Pratiquer une fois par mois, le dimanche matin, dans la douceur de son habitation

QUAND

2023: dimanche 24.09/ dimanche 15.10 / dimanche 19.11 / dimanche 17.12.2023

               Année 2024

QUAND

2024: dimanche 14.01/ dimanche 11.02 / dimanche 10.03 / dimanche 14.04 / dimanche 26.05 / dimanche 23.06.2024

Prix au cours

CHF 35.-

AVS, chômeurs, étudiants: CHF 30.- 

Cours collectifs
Méditation 

 

mardi de 18h30 à 19h30

une fois par mois

Une fois par mois pendant une heure 

- apprendre les bases de la méditation,

- corps, émotions, pensées : observation

-découvrir différentes manières d'aborder et de vivre

la méditation

-outils de méditations guidées

-réponse aux questions personnelles.

-partages

QUAND

2023: 29.08/ 26.09/ 31.10/ 28.11/19.12.2023

Prix par cours 

CHF: 20.-

Inscription une semaine avant la date fixée.

               Année 2024

QUAND

2024: 09.01/ 06.02/ 05.03/                  16.04/14.05/ 11.06.2024

EXPLICATIONS DES COURS

Cours débutant

Ce cours s’adresse à toutes personnes désireuses de découvrir les principes qui régissent le yoga. L’enseignement repose sur la pratique de la respiration, la détente, la concentration et les premières postures. Il est personnalisé et respectueux du vécu de chacun.

Cours intermédiaire

Ce cours reprend les objectifs du cours débutant. De nouvelles postures de yoga sont enseignées. Objectif : la découverte de son corps et de ses limites, l’amplification de sa capacité de concentration et d’accueil afin d’approfondir le lien à soi.

Cours avancé

Ce cours de yoga s’adresse aux personnes disposant d’une bonne connaissance et maîtrise de leur corps et des techniques yogi. Elles possèdent une profonde écoute et un juste ressenti de leur vécu intérieur, et savent où se situent leurs limites. Ces personnes sont dorénavant en recherche de spiritualité et d’un sens à donner. Le cours inclut une période de méditation.

Cours spécial séniors

Parfaitement adapté à la condition physique des élèves, ce cours vise à transmettre un yoga des plus doux et des plus lents, avec un travail important sur la respiration, la concentration et la coordination des mouvements. L’objectif est de fortifier la santé, de garder un sommeil réparateur et un mental serein tout en mobilisant les articulations, la musculature afin d'aider les différents systèmes à travailler en harmonie et en équilibre.

Cours de méditation

Méditer vise à se poser à l'intérieur de soi. Ce cours - sans yoga et ouvert à tous - propose de travailler la concentration et la détente du corps, dans l’ouverture et l’acceptation de son espace intérieur. À travers différentes techniques, l’objectif est de vous permettre de prendre du recul sur vous-même afin d’apaiser la fatigue physique et mentale, tout en laissant vivre vos émotions. Il s’agit d’apprendre à accueillir tout ce qui existe en vous dans l’instant présent. L’objectif est votre libération.

Cours particuliers

Si vous souhaitez progresser de manière plus rapide, Isabelle Robatti vous accompagne lors de cours particuliers. Ici, grâce au dialogue et au partage, chaque séance s’adapte à votre demande, à votre recherche et à votre besoin du moment. Il s’agit de cibler et d’observer les points importants à travailler. Le rythme se définit ensuite en fonction de votre ressenti et de vos possibilités.

À noter que les cours individuels demandent un véritable engagement entre les séances. Ils se déroulent, le plus souvent, une fois toutes les deux ou trois semaines.

Conditions

Pour ressentir les bienfaits du yoga dans sa vie quotidienne, un investissement personnel est nécessaire sur le long terme.

 

Si vous choisissez d’emprunter cette voie, Isabelle Robatti vous conseille de le faire en vous ouvrant à une honnêteté la plus totale envers vous-même. Cette prise de conscience demande du temps.

 

Lorsqu’elle est acquise, elle permet au yoga de se diffuser dans tous les aspects de votre vie.

 

Chaque cours se déroule une fois par semaine.

 

Le cours de méditation une fois par mois en semaine, une fois par mois le samedi.

Inscription

Par email

contact@ioga8.ch


Les inscriptions se font par trimestre et sont payables avant le début des cours.


Dès que votre inscription est enregistrée, elle est due en totalité pour la période de cours déterminée.
 

Possibilité de faire  un cours d'essai à n'importe quel moment de l'année.
 

Confirmation de l'inscription par le paiement sur le compte suivant :


Isabelle Pigeon (Robatti) 1974 ARBAZ


Crédit Suisse AG 8070 ZUERICH
Iban CH 63 0483 5053 6729 8000 0 Compte 80-500-4

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