Valais

Cours collectifs & privés   -   Cours par Visio conférence en direct sur zoom   -   Stage résidentiel en Valais

Pour apprendre à se connaître soi-même,

Isabelle Robatti-Pigeon propose un enseignement respectueux du rythme et des capacités de chacun.

 

Un yoga doux, fondé sur la respiration, la relaxation, la concentration, le mouvement et la méditation.

Il est conçu sans posture difficile ni étirement à l'extrême.

 

L’enseignement évolue au fil des années en parfaite adéquation avec les besoins et demandes des élèves.

COURS EN PRÉSENTIEL

Cours Collectifs Seniors

les jeudis de 9h30 à 11h00

QUAND

du 01.09.22 au 22.12.2022

(sauf jeudis 13.10 et 20.10.22 et 08.12.22)

PRIX au trimestre

septembre à décembre : CHF 280.-

(14 cours)

                         Année 2023

QUAND

du 13.01.23 AU 30.03.23

(sauf jeudi 23.02.2023)

PRIX au trimestre

janvier à mars : CHF 220.-

(11 cours)

QUAND

06.04.23 au 29.06.23

(sauf jeudis 13.04 et 18.06.2023)

PRIX au trimestre

avril à juin : CHF 200.-

(10 cours)

LIEU

Espace Culturel d'Arbaz

Possibilité de faire un cours d'essai à n'importe quel moment

Cours

Yoga Seniors

Yoga en matinée

Yoga en soirée

Méditation

les mardis après-midi cours seniors,

les mardis soir cours méditation, les jeudis matin cours yoga,

les vendredis matin cours yoga

RESPONSABLE DU COURS et TARIF

UNIPOP Adret / Responsable Dolt Nathalie 076//675 66 40 

LIEU

Ancienne école de Champlan / salle de classe 02 / rue de l'Ecole 54 / 1971 Champlan 

Yoga pour les seniors

QUAND

les mardis de 14h00 à 15h00

du 10.01.2023 au 21.03.2023

(Sauf le mardi 21.02.2023)

Yoga en matinée

QUAND

les vendredis de 9h30 à 10h30

du 09.09.22 au 02.12.2022

(Sauf les vendredis 23.09 et 14.10 et 21.10.2022)

yoga en soirée

QUAND

les jeudis de 18h00 à 19h00

du15.09.2022 au 15.12.2022

(Sauf les jeudis 13.10 et 20.10.2022)

Méditation

QUAND

les mardis de 18h00 à 19h00

du 10.01.2023 au 21.03.2023)

(Sauf le mardi 21.02.2023)

                 Reprise des cours

         dès le 05 septembre 2022

 

                 Reprise des cours

            dès le 09 janvier 2023

Cours collectifs de méditation une fois par mois

le samedi matin

 

Cours collectifs mensuels de méditation

LIEU:

Route de Grand-Pro Barra 19

1974 Arbaz

Cabinet de soin Kimi Mila

QUAND:

Samedi de 10h00 à 11h30

DATES: 

- sam 05 nov / sam 03.12.2022

sam 21.01 / sam 18.02 / sam 18.03 / sam 22.04 /sam 13.05 /sam 17.06.2023

PRIX au cours: 

CHF: 25.-

Attention: Inscription ferme 10 jours avant le cours.

Matériel: 

Coussin ou coussin de méditation, couverture, vêtements confortables

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Cours privés de yoga et/ou de méditation

 

EN VALAIS à ARBAZ et Région 

 

QUAND

Selon vos disponibilités

PRIX cours individuel

60 mn CHF 80.- // 90 mn CHF 120.-

PRIX cours semi-privé (2 personnes) : 60 mn CHF 100.- // 90 mm CHF 140.-

-------------------------COURS PRIVES EN VIDÉO 

Horaires, inscriptions et tarifs

section cours privés en live

COURS EN VIDÉO CONFÉRENCE EN DIRECT SUR ZOOM

Cours Collectifs Yoga

lundi de 18h30 à 20h00

QUAND

du 29.08.22 au 19.12.2202

(sauf le 17.10.2022)

Prix au trimestre

CHF 400.-

AVS, chômeurs, étudiants CHF : 360.-

(16 cours) 

            Année 2023

QUAND

du 09.01.23 au 27.03.2023

(sauf 20.02.22)

Prix au trimestre

CHF 275.-

AVS, chômeurs, étudiants : CHF 250.-

(11 cours)

QUAND

du 03.04.23 au 26.06.2023

(sauf 10.04 et 29.05.2023)

Prix au trimestre

CHF 275.-

AVS, chômeurs, étudiants: CHF 250.-

(11 cours)

Cours Collectifs
Yoga 

mercredi de 18h30 à 19h30

QUAND

du 05.10.22 au 22.12.2022

(sauf le 26.10.2022)

Prix au trimestre

CHF 220.- 

(11 cours)

 

           Année 2023

QUAND

du 11.01.23 au 29.03.2023

(sauf le 22.02.2023)

Prix au trimestre

CHF 220.-

(11 cours)

QUAND

du 05.04.23 au 28.06.2023

(sauf le 12.04.2023)

Prix au trimestre

CHF 220.-

(11 cours)

Cours
du Samedi et Dimanche Matin
pour approfondir sa pratique

De 10h00 à 12h00

Pratiquer une fois par mois, en alternance un samedi ou un dimanche, dans la douceur de son habitation

QUAND

2022: samedi 17.09/ dimanche 16.10/ samedi 19.11 / dimanche 18.12.2023

               Année 2023

QUAND

2023 : samedi 14.01 / dimanche 12.02 / samedi 11.03/ dimanche 02.04 / samedi samedi 29.04/ dimanche 04.06.2023

Prix au cours

CHF 35.-

AVS, chômeurs, étudiants: CHF 30.- 

Cursus
apprendre les bases de la méditation

vendredi de 18h30 à 19h30

Une fois par mois pendant une heure le vendredi soir

- apprendre les bases de la méditation,

- corps, émotions, pensées : Observation

-savoir méditer seul(e) et

mettre en place une routine de pratique,

-outils de méditations guidées.

Cursus de 4 séances

Explications & Pratique

QUAND

2022: vendredi 11.11/ 09.12/ 20.01/ 17.02

2023: vendredi 17.03/ 21.04 / 12.05 / 09.06

Prix pour 4 cours: 

CHF: 80.-

AVS: 75 .-

EXPLICATIONS DES COURS

Cours débutant

Ce cours s’adresse à toutes personnes désireuses de découvrir les principes qui régissent le yoga. L’enseignement repose sur la pratique de la respiration, la détente, la concentration et les premières postures. Il est personnalisé et respectueux du vécu de chacun.

Cours intermédiaire

Ce cours reprend les objectifs du cours débutant. De nouvelles postures de yoga sont enseignées. Objectif : la découverte de son corps et de ses limites, l’amplification de sa capacité de concentration et d’accueil afin d’approfondir le lien à soi.

Cours avancé

Ce cours de yoga s’adresse aux personnes disposant d’une bonne connaissance et maîtrise de leur corps et des techniques yogi. Elles possèdent une profonde écoute et un juste ressenti de leur vécu intérieur, et savent où se situent leurs limites. Ces personnes sont dorénavant en recherche de spiritualité et d’un sens à donner. Le cours inclut une période de méditation.

Cours spécial séniors

Parfaitement adapté à la condition physique des élèves, ce cours vise à transmettre un yoga des plus doux et des plus lents, avec un travail important sur la respiration, la concentration et la coordination des mouvements. L’objectif est de fortifier la santé, de garder un sommeil réparateur et un mental serein tout en mobilisant les articulations, la musculature afin d'aider les différents systèmes à travailler en harmonie et en équilibre.

Cours de méditation

Méditer vise à se poser à l'intérieur de soi. Ce cours - sans yoga et ouvert à tous - propose de travailler la concentration et la détente du corps, dans l’ouverture et l’acceptation de son espace intérieur. À travers différentes techniques, l’objectif est de vous permettre de prendre du recul sur vous-même afin d’apaiser la fatigue physique et mentale, tout en laissant vivre vos émotions. Il s’agit d’apprendre à accueillir tout ce qui existe en vous dans l’instant présent. L’objectif est votre libération.

Cours particuliers

Si vous souhaitez progresser de manière plus rapide, Isabelle Robatti vous accompagne lors de cours particuliers. Ici, grâce au dialogue et au partage, chaque séance s’adapte à votre demande, à votre recherche et à votre besoin du moment. Il s’agit de cibler et d’observer les points importants à travailler. Le rythme se définit ensuite en fonction de votre ressenti et de vos possibilités.

À noter que les cours individuels demandent un véritable engagement entre les séances. Ils se déroulent, le plus souvent, une fois toutes les deux ou trois semaines.

Conditions

Pour ressentir les bienfaits du yoga dans sa vie quotidienne, un investissement personnel est nécessaire sur le long terme.

 

Si vous choisissez d’emprunter cette voie, Isabelle Robatti vous conseille de le faire en vous ouvrant à une honnêteté la plus totale envers vous-même. Cette prise de conscience demande du temps.

 

Lorsqu’elle est acquise, elle permet au yoga de se diffuser dans tous les aspects de votre vie.

 

Chaque cours se déroule une fois par semaine.

 

Le cours de méditation une fois par mois en semaine, une fois par mois le samedi.

Inscription

Par email

contact@ioga8.ch


Les inscriptions se font par trimestre et sont payables avant le début des cours.


Dès que votre inscription est enregistrée, elle est due en totalité pour la période de cours déterminée.
 

Possibilité de faire  un cours d'essai à n'importe quel moment de l'année.
 

Confirmation de l'inscription par le paiement sur le compte suivant :


Isabelle Pigeon (Robatti) 1974 ARBAZ


Crédit Suisse AG 8070 ZUERICH
Iban CH 63 0483 5053 6729 8000 0 Compte 80-500-4