Cours

Privés

60 mn / CHF 90.-

90 mn / CHF 130.- 

Lieu

46 B, route de GY

1252 Meinier


Horaires

Selon vos disponibilités.

Cours

Collectifs

Yoga

Sept. à Déc.

2019

 

14 cours / CHF 470.-

AVS, étudiants, chômeurs

14 cours / CHF 420.-

Cours Seniors

Le cours / CHF 15.-

Cours

Collectifs

Méditation

Sept. à Déc. 

2019

Un cours toutes les 2 semaines

7 cours / CHF 240.-

AVS, étudiants, chômeurs

7 cours / 200.-

Cours Collectifs

Pour apprendre à se connaître soi-même,

Isabelle Robatti propose un enseignement respectueux du rythme et des capacités de chacun.

 

Un yoga doux, fondé sur la respiration, la relaxation, la concentration, le mouvement et la méditation.

Il est conçu sans posture difficile ni étirement à l'extrême.

 

L’enseignement évolue au fil des années en parfaite adéquation avec les besoins et demandes des élèves.

Cours débutant

Ce cours s’adresse à toutes personnes désireuses de découvrir les principes qui régissent le yoga. L’enseignement repose sur la pratique de la respiration, la détente, la concentration et les premières postures. Il est personnalisé et respectueux du vécu de chacun.

Cours intermédiaire

Ce cours reprend les objectifs du cours débutant. De nouvelles postures de yoga sont enseignées. Objectif : la découverte de son corps et de ses limites, l’amplification de sa capacité de concentration et d’accueil afin d’approfondir le lien à soi.

Cours avancé

Ce cours de yoga s’adresse aux personnes disposant d’une bonne connaissance et maîtrise de leur corps et des techniques yogi. Elles possèdent une profonde écoute et un juste ressenti de leur vécu intérieur, et savent où se situent leurs limites. Ces personnes sont dorénavant en recherche de spiritualité et d’un sens à donner. Le cours inclut une période de méditation.

Cours spécial séniors

Parfaitement adapté à la condition physique des élèves, ce cours vise à transmettre un yoga des plus doux et des plus lents, avec un travail important sur la respiration, la concentration et la coordination des mouvements. L’objectif est de fortifier la santé, de garder un sommeil réparateur et un mental serein tout en mobilisant les articulations, la musculature afin d'aider les différents systèmes à travailler en harmonie et en équilibre.

Cours de méditation

Méditer vise à se poser à l'intérieur de soi. Ce cours - sans yoga et ouvert à tous - propose de travailler la concentration et la détente du corps, dans l’ouverture et l’acceptation de son espace intérieur. À travers différentes techniques, l’objectif est de vous permettre de prendre du recul sur vous-même afin d’apaiser la fatigue physique et mentale, tout en laissant vivre vos émotions. Il s’agit d’apprendre à accueillir tout ce qui existe en vous dans l’instant présent. L’objectif est votre libération.

Cours particuliers

Si vous souhaitez progresser de manière plus rapide, Isabelle Robatti vous accompagne lors de cours particuliers. Ici, grâce au dialogue et au partage, chaque séance s’adapte à votre demande, à votre recherche et à votre besoin du moment. Il s’agit de cibler et d’observer les points importants à travailler. Le rythme se définit ensuite en fonction de votre ressenti et de vos possibilités.

À noter que les cours individuels demandent un véritable engagement entre les séances. Ils se déroulent, le plus souvent, une fois toutes les deux ou trois semaines.

HORAIRES & LIEUX

+ 41 79 832 93 00

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